Grundkurs Frauen

Kurs-Nr.

BeBo 03

Kategorie

BeBo® Grundkurs

Kursleitung

Hochuli, Claudia

Adresse

Kirchenfeldstrasse 26
5722 Gränichen
Schweiz
Kartenansicht

Datum

11.01.2022

Uhrzeit

9.00 - 10.30 Uhr

Unterrichtsstunden

8x 90 min.

Plätze

frei

Termine

11.01.2022
18.01.2022
25.01.2022
15.02.2022
22.02.2022
01.03.2022
08.03.2022
15.03.2022

Informationen

Beckenbodenmuskulatur stärken

Du lernest den Beckenboden in Deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo^® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo^® -Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Es werden neben dem Beckenboden auch andere wichtige Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt.

Eine Individuelle Begleitung ohne Leistungsdruck ist mir sehr wichtig. Daher sind die Gruppengrössen auf max. 5 Teilnehmerinnen beschränkt.

Preis

365,00 CHF

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