Beckenbodenkurs Wechseljahre 17.4.2023
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Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen betreffen können.
Ganz bewusst biete ich Beckenbodenkurse für Frauen in den Wechseljahren an. Frauen in den Wechseljahren haben ganz andere Bedürfnisse & Fragen als ihre jüngeren Kolleginnen. Darum vermittle ich nebst Theorie & Praxis im Beckenbodentraining auch Informationen, Tipps & Austausch für Beschwerden & Fragen zu den Wechseljahren.
Du lernst den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Insbesondere in den Wechseljahren profitieren wir von einem guten Beckenbodentraining!
3.7.2023 ist ein Reservedatum
Dieser Kurs wird in der Kleingruppe von 3 TN durchgeführt
inkl. Buch «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte»
