BeBo-FIT

Ich biete ein ganzheitliches Training nach dem BeBo Konzept an. Ziel ist ein gesunder, elastischer Beckenboden. Im Mittelpunkt des Kurses steht das Kennenlernen, Kräftigen und das gezielte Entspannen des Beckenbodens.

Du stärkst deinen Beckenboden aktiv und lernst ihn vor unnötigen Belastungen im Alltag zu schützen.

Beschwerden wirst du besser in den Griff bekommen oder im besten Falle gar nie erhalten, da du das Training vorbeugend machst.

Der Kurs wird in einer Gruppe von max 8 Personen durchgeführt. Du kannst jederzeit einsteigen und auch wieder aufhören/pausieren.

Der Kurs eignet sich auch bestens für Mamas welche nach der Rückbildung gleich weiter «dran bleiben wollen».

Der Kurs richtet sich an:

• Mamis, als Folgekurs nach einem Rückbildungskurs
• Frauen vor/ nach einer urogynäkologischen Operation
• Frauen jeden Alters mit Senkungs- / Inkontinenzbeschwerden
• alle, welche sich mehr mit ihrem Beckenboden auseinander setzen möchten

Ein Kurslektion dauert jeweils 60 Minuten. Du kannst jederzeit Starten (Platzzahl beschränkt)

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von max. 8 Frauen statt. Die theoretischen Inhalte wiederholen sich regelmässig, so hat jede Teilnehmerin, unabhängig vom Startzeitpunkt, die Gelegenheit vom Fachwissen zu profitieren.

Einzellektion: 35chf
4er Abo: 120chf
8er Abo: 224chf
12er Abo: 300chf