Warsztaty i ćwiczenia dna miednicy

• 7 lekcji po 90 minut,
• Maksymalnie 9 kobiet w grupie,
• Lekcje indywidualne, specjalne warsztaty dla klubów/grup oraz wykłady i prelekcje możliwe po wcześniejszym uzgodnieniu

Koncepcja BeBo^® zawiera wszystkie aspekty, by został osiągnięty cel, jakim jest przywrócenie wydolności dna miednicy. Warsztaty BeBo^® stawiają za najważniejszy punkt obok podstawowej, teoretycznej wiedzy, przekazanie konkretnych informacji o poznaniu mięśni dna miednicy, ich wzmacnianiu i rozluźnianiu. 

Podczas zajęć nauczysz się:

• Anatomii (3 warstwy mięśniowe),
• Jak przebiega oddawanie moczu (usuwanie wody z organizmu),
• Ćwiczeń przy problemie opadania narządów wewnętrznych,
  
• Zależności między przeponą a dnem miednicy,
  
• Zależności między dniem miednicy a utrzymywaniem postawy ciała.
  

Przede wszystkim jednak nauczysz się jak wpleść ćwiczenia dna miednicy w codzienne czynności i ochronić je przed zbędnym przeciążeniem. 

Nasza książka "W drodze do istoty kobiecości" jest oficjalnym środkiem dydaktycznym podczas prowadzonych warsztatów BeBo^®.

By zmobilizować i zmotywować się do indywidualnego treningu, zapraszamy Cię na spotkania BeBo ^® . Podczas spotkań zagłębisz się w tajniki ćwiczeń i poszerzysz wiedzę na ich temat, wymienisz się doświadczeniem i dowiesz się o nowinkach z obszaru treningu dna miednicy.  

Czas trwania i koszt spotkania może się zmieniać.

Dno miednicy jest powiązane z funkcjonowaniem wielu innych partii ciała  i wraz z etapami życia może stawiać nam nowe wyzwania. Tak się dzieję podczas ciąży, problemów bólowych pleców,  ale też w naturalnym procesie przekwitania. 

Nasi terapeuci BeBo ^® oferują różne szkolenia w oparciu o zasady i filozofię BeBo^®.

Czas trwania i koszty szkoleń mogą się zmieniać.