Pielęgnacja okolic intymnych

Czy wiesz, że 80% wizyt u ginekologa związane jest z problemami pochwy?

Przyczyny

Różne czynniki w życiu kobiety mogą negatywnie wpływać na nawilżenie śluzówki pochwy. Nadrzędną rolę odgrywa wiek, a ponadto:

  • stres i nerwice,
  • lekarstwa,
  • operacje ginekologiczne,
  • ciąże,
  • menopauza,
  • nadmierna higiena intymna.

Często po porodach i w czasie przechodzenia menopauzy kobiety uskarżają się na suchość pochwy. Przyczyną jest zaburzona gospodarka hormonalna po ciąży i porodzie, jak również podczas okresu karmienia piersią czy przekwitania, co powodowane jest przez spadek poziomu estrogenów.  Śluzówka  pochwy staje się cieńsza i wrażliwsza. Równowaga flory bakteryjnej pochwy zostaje rozchwiana , co prowadzi do wysuszania i nawracających infekcji. 

Objawy

Możliwymi objawami suchości pochwy są: pieczenie, swędzenie, ból podczas stosunku, nadmierna wrażliwość okolic intymnych spowodowana bodźcami mechanicznymi jak jazda na rowerze czy zbyt obcisłe spodnie/ bielizna, a także w rzadkich przypadkach krwawienia z pochwy.

Codzienna pielęgnacja okolic intymnych

Stany zapalne pochwy, ujścia pochwy i warg sromowych niewątpliwie zwykle powodowane są niewłaściwą higieną okolic intymnych. Myjemy się raczej zbyt często a dodatkowo stosujemy zwykłe żele pod prysznic czy mydła. To może szkodzić wrażliwej skórze okolic intymnych.  Wiele produktów zmienia ochronny, kwasowy odczyn skóry, przez co woda ją wysusza. Podczas ciąży dochodzi dodatkowo do zmian hormonalnych, co często zmienia odczyn pH okolic pochwy. Śluzówka staje się wrażliwsza i skłonna do podrażnień. Stosunek płciowy, wkładki higieniczne oraz inne zarazki są dodatkowym obciążeniem dla skóry. Własne zarazki czy zarodniki grzybów, które w normalnych warunkach spokojnie żyją w pochwie, mogłyby uszkodzoną lub zmiękczoną (np. przez basen) skórę uchronić przed infekcjami. Przy niedostatecznie kwasowym otoczeniu pochwy brakuje ochronnych bakterii kwasu mlekowego. Infekcje grzybicze podczas ciąży i porodu nie są szkodliwe, jednak mogą one być uciążliwe ze względu na dokuczliwe swędzenie. Sperma ma odczyn zasadowy, co oznacza, że po każdym stosunku płciowym wyzwaniem staje się ponowne wytworzenie kwaśnego otoczenia pochwy.

Podstawowe zasady:

  1. Włącz higienę okolic intymnych w codzienną pielęgnację ciała. Dbaj o nie tak szczególnie, jak dbasz o swoją twarz. Tłuste kosmetyki nawilżają i chronią skórę. 
  2. Do higieny okolic intymnych unikaj używania zwykłych żeli czy mydeł. Najlepsza jest czysta woda. Możesz również stosować specjalne odżywcze żele do higieny intymnej zapobiegające swędzeniu skóry. Wrażliwszą skórę warto po kąpieli kremować. 
  3. Natłuszczaj i kremuj okolice intymne zwłaszcza, jeśli są narażone na podrażnienie. Pamiętaj o tym również przed wyjściem na basen czy dłuższą wycieczką rowerową. 
  4. By nawilżyć wrażliwą śluzówkę okolic intymnych zaleca się stosowanie żeli intymnych (lubrykantów), które mogą szybko i łatwo pomóc. Ważne jest stosowanie właściwie dobranych produktów, ponieważ wiele tradycyjnych tłuszczy i olejów nie jest odpowiednie dla każdego rodzaju skóry okolic intymnych.

Czym są żele intymne?

Zarówno żele intymne na bazie wody, jak i silikonu posiadają znakomite właściwości poślizgowe oraz są dostosowane do każdego rodzaju skóry. Pomagają one nawilżyć okolice intymne i złagodzić mikrouszkodzenia skóry czy jej podrażnienia i otarcia. Stosowane są, by umożliwić kobietom pełną satysfakcję z życia seksualnego. 

Ważne! Wybierane produkty powinny być dostosowane do używania prezerwatyw, by nie powodowały mikrouszkodzeń lateksu, co umożliwiłoby przenikanie nie tylko spermy, ale też drobnoustrojów chorobotwórczych. Żele intymne na bazie wody zapewniają łagodne, równomierne nawilżenie i mogą być wzbogacane o prebiotyki odnawiające florę bakteryjną. Lubrykanty na bazie silikonu zapewniają długotrwałe działanie poślizgowe i nawilżenie. Dodatkowo nadają się też do masażu. 

Open Medical Kraków
Hartmann
Vratislavia Medica