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11. BeBo Symposium am 21.1.2023 (hybrid)
Der Beckenboden: ein facettenreiches Wunderwerk!

Kurs-Nr.
Beckenboden Grundkurs für Frauen
Kategorie
BeBo® Grundkurs
Kursleitung
Adresse
Bahnhofstrasse 1
3600 Thun
Schweiz
Kartenansicht
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
09:30-11:00
Unterrichtsstunden
7 Lektionen à 90 Minuten
Plätze
frei
Termine
  • 12.01.2023
  • 19.01.2023
  • 26.01.2023
  • 02.02.2023
  • 09.02.2023
  • 16.02.2023
  • 23.02.2023
Informationen

Kursziel: Den Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen
Kursinhalt: Den Beckenboden im Alltag integrieren und ihn vor Belastungen schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® -Konzept zieht alle Aspekte mit ein, um eine gut arbeitenden und gesunden Beckenboden zu erreichen. Im Mittelpunkt steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Daneben wird zum besseren Verständnis auch theoretisches Wissen vermittelt. Folgende Themen werden behandelt:

  • Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
  • Wahrnehmung schulen
  • Kräftigen und entspannen
  • Integration im Alltag
  • Überbelastung erkennen und vermeiden
Preis
310,00 CHF
+41 44 312 30 77
info@beckenboden.com
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