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Terminübersicht 2022

Die Weiterbildung zum/zur zert. Beckenboden-Therapeut/-in bieten wir auch in Zusammenarbeit mit unserem Ausbildungspartner REHAstudy an. Kursdetails und Anmeldung unter REHAstudy

Übersicht Symbole

Pflichtseminar innerhalb der Weiterbildung zur/zum zertifizierte/-r Beckenboden-Therapeut/-in

Wahl-Workshop innerhalb der Weiterbildung zur/zum zertifizierte/-r Beckenboden-Therapeut/-in

Pflicht-Workshop innerhalb der Weiterbildung zur/zum zertifizierte/-r Beckenboden-Trainer/-in

Rectusdiastase

"Reconnect the net" versus "close the gap"

Inhalt

Wir durchleuchten die verschiedenen physiologischen Ursachen einer Rectusdiastase und lernen eine Vielfalt an kreativen Übungen aus der Praxis kennen, welche den Prozess zur Schliessung optimal unterstützen. Die dabei angewandte Technik soll inspirieren, diese im Training jeder Art einfliessen zu lassen, um die Kundschaft vorbeugend und nachhaltig auf das Thema zu sensibilisieren.

Ziele

  • Visuelles Erkennen und genaues Lokalisieren einer Rectusdiastase.
  • Kurzer Exkurs: exzentrische versus konzentrische Kraft für eine bessere Trainingseffizienz im Muskelaufbautraining sowie für die Bildung von intramuskulärer Koordinationsfähigkeit und mehr Flexibilität.
  • Anwendung Negativtraining zur Schliessung und Kräftigung der geraden Bauchstrukturen und erlernen, weshalb dies bereits in der Rückbildung erlaubt ist.
  • Wichtigkeit der Atmung beim Training der Bauch- und Beckenbodenstrukturen erkennen.
  • Zusammenhang Rückenschmerzen, Rectusdiastase und Beckenbodenbelastung verstehen.

Voraussetzung

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

  Wahl-Workshop innerhalb der Weiterbildung zum/zur zert. Beckenboden-Therapeut/-in 

Kursleitung

Claudia Voegelin

Label SHV

Nummer WS30.22
Workshop Rectusdiastase
Dauer 1 Tag(e) - 1 Modul
Datum 21.08.2022 – 21.08.2022
Zeit 09:00 – 17:00
Preis CHF 255.00
Ort Uster/ZH, Benevita
Neuwiesenstrasse 9a
8610 Uster
Kontakt BeBo® Verlag & Training GmbH
Haldenstrasse 9
8124 Maur
Tel. 044 312 30 77
www.beckenboden.com
E-Mail info@beckenboden.com
Anmeldeschluss 19.08.2022 23:55
Status Garantierte Durchführung

Broschüre

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