Beschreibung
Mehr als 3 Stunden Workshop, in dem wertvolle Theorie in Vortragsform als auch praktische Übungsbeispiele vermittelt werden, sowie ein umfangreiches Skriptum bieten dir einen tiefen Einblick in die Grundlagen der Trainingslehre allgemein und der Trainingslehre für den Beckenboden. Es werden unter anderem folgende Themen behandelt:
- Erziehender Sportunterricht, Prinzipien und Methoden, sowie deren Auswirkungen auf das Beckenbodentraining
- Auswahl von Trainingszielen, der Ist-Soll-Kreislauf und SMART formulierte Zielen
- Definitionen von Training, Sport und Therapie, sowie deren Gemeinsamkeiten und Abgrenzungen zueinander
- Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten im Allgemeinen, sowie Technik- und Taktiktraining im Beckenbodentraining
- Ausdauer, Kraft und Flexibilität
- Muskelfasertypen
- Regenerations- und Adaptionszeiten
Referentin: Mag. Stefanie Andre, Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin
Mit dem Kauf des Produktes erhalten Sie lebenslangen Zugriff auf diesen Online-Kurs und können somit die Inhalte in einem für Sie passenden Tempo erarbeiten
Das Produkt können Sie zu einem Preis von € 119,- kaufen.
