Die versteckte Kraft im Mann entdecken – wie die Ziele zu erreichen sind, dieses Buch klärt auf. Viele, besonders jüngere Männer leben heute in sehr guter Lebensqualität und strotzen vor Potenz ohne bewusstes, aktives Beckenbodentraining. Doch das Leben hat bekanntlich seine Klippen – Krankheiten, Schicksalsschläge und das Älter werden erschweren einiges. Spätestens wenn Inkontinenz und…
Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte – dem Beckenboden – auseinandersetzen möchten. Dieses interessante und reich illustrierte Buch begleitet die Frau auf ihrem persönlichen Erfahrungsweg zur weiblichen Mitte – dem Beckenboden. Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung bis hin zum Bewusstsein, wie sie den Beckenboden…
Das Trainingsbuch basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo® NEUAUFLAGE mit Zirkeltraining! Eigentlich wäre es ganz einfach, den Alltag als Übungsfeld für das Beckenbodentraining zu nutzen, es scheitert häufig nur am „daran denken…“ In diesem Buch zeigen wir wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem…
