Cours pour l'entraînement du plancher pelvien

Femmes: 

• Cours de 7 leçons de 90 minutes chacune
• Groupe de 9 femmes maximum
  
• 310 CHF par cours
• 380 CHF par cours pour les petits groupes

Hommes: 

• Cours de 5 leçons de 90 minutes chacune
  
• 280 CHF par cours

Général:

• Les leçons privées ou les cours en groupes sont disponibles sur demande.
• Une crèche peut-être disponible (voir les détails du cours).
• La plupart de nos instructeurs BeBo^® sont reconnus par QualiCert.
• La plupart des caisses d'assurance maladie (QualiCert) et assurances complémentaires contribuent au remboursement des frais des cours.

Des changements peuvent être effectués selon la taille du groupe et le lieu.

L'objectif du concept BeBo^® est de prendre tous les aspects d'un entraînement pratique et de travailler pour obtenir un plancher pelvien sain et protégé.
Nos cours incluent également une partie théorique ciblée sur le renforcement et la détente du périnée.

Vous apprendrez les points suivants:

• L'anatomie du plancher pelvien (ces 3 couches musculaires)
• La vidange de la vessie (le cycle des jets d'urine)
• Les exercices pour réduire les problèmes (incontinence, sexualité...)
  
• La connexion entre le diaphragme et le plancher pelvien
  
• La relation entre le périnée et la posture corporelle
  

Et surtout, vous apprendrez à protéger votre plancher pelvien du poids de la vie quotidienne.

Notre livre "A la découverte du bien-être féminin» est le matériel d'enseignement officiel dans chacun de nos cours BeBo^®. Son prix est inclus dans le prix du cours.

Pour rester motivé, nous proposons des rendez-vous BeBo^®.
Durant ces rendez-vous nous approfondissons les exercices, partageons nos expériences et apprenons les dernières nouveautés en matière d'entraînement du plancher pelvien.

Le coût et la durée de ces rendez-vous peuvent varier.

Le plancher pelvien est relié à de nombreuses parties du corps. Celles-ci également misent à l'épreuve lors des nouveaux stades de vie comme la grossesse, la récupération post-natale ou la ménopause.

En complément de nos cours BeBo^®, nos formatrices/formateurs offrent divers cours qui respectent les principes et la philosophie de notre concept.

Le coût et la durée de ces cours peuvent varier.