Terminübersichten 2021

BeBo® Aus-/Weiterbildungen bei REHAstudy in Bad Zurzach

NEU Rectusdiastase - close the gap

Inhalt

Wir durchleuchten die verschiedenen physiologischen Ursachen einer Rectusdiastase und lernen eine Vielfalt an kreativen Übungen aus der Praxis kennen, welche den Prozess zur Schliessung optimal unterstützen. Die dabei angewandte Technik soll inspirieren, diese im Training jeder Art einfliessen zu lassen, um die Kundschaft vorbeugend und nachhaltig auf das Thema zu sensibilisieren.

Ziele

  • Visuelles Erkennen und genaues Lokalisieren einer Rectusdiastase.
  • Kurzer Exkurs: exzentrische versus konzentrische Kraft für eine bessere Trainingseffizienz im Muskelaufbautraining sowie für die Bildung von intramuskulärer Koordinationsfähigkeit und mehr Flexibilität.
  • Anwendung Negativtraining zur Schliessung und Kräftigung der geraden Bauchstrukturen und erlernen, weshalb dies bereits in der Rückbildung erlaubt ist.
  • Wichtigkeit der Atmung beim Training der Bauch- und Beckenbodenstrukturen erkennen.
  • Zusammenhang Rückenschmerzen, Rectusdiastase und Beckenbodenbelastung verstehen.

Voraussetzung

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

Kursleitung

Claudia Voegelin

Label SHV

Nummer WS14.21
Workshop NEU Rectusdiastase - close the gap
Dauer 1 Tag(e) - 1 Modul
Datum 02.10.2021 – 02.10.2021
Zeit 09:00 – 17:00
Preis CHF 255.00
Ort Uster/ZH, Benevita
Neuwiesenstrasse 9a
8610 Uster
Kontakt BeBo® Verlag & Training GmbH
Haldenstrasse 9
8124 Maur
Tel. 044 312 30 77
www.beckenboden.com
E-Mail kursadministration@beckenboden.com
Anmeldeschluss 30.09.2021 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
 


 
 

BeBo® Web-Seminare

Bei unseren Web-Seminaren erhalten Sie die Kursunterlagen vorab nach Hause geschickt. Sie benötigen für die Teilnahme einen Computer/Laptop mit Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Vor Kursbeginn erhalten Sie von uns den Zoom-Link, mit welchem Sie der Schulung beitreten können. Wir wechseln zwischen Theorie und Praxis und stellen kurze Aufgaben zwischendurch, um einen abwechslungsreichen Tag sicherzustellen.
Der Online-Lehrgang ist LIVE und wird nicht aufgezeichnet, d.h. Sie müssen zu den angegebenen Zeiten anwesend sein. Der Inhalt kann nicht zu einem späteren Zeitpunkt angeschaut werden. Zum Erhalt der Kursbestätigung besteht 100%ige Anwesenheitspflicht. Das Fotografieren oder Aufzeichnen der Veranstaltung ist nicht erlaubt.

Änderungen von Kursstandorten und Referenten sind vorbehalten.

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