Modul V - Beckenboden-Trainer - Vertiefung

Erweiterung von Grundlagenwissen und funktionellem Verständnis, der Beckenboden im Fitnesstraining

Inhalte

Trainingslehre für den Beckenboden – Teil 2: 

  • Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Trainingsaufbau im Beckenbodentraining mit hohem Praxisbezug)

Funktionelle Zusammenhänge mit dem Beckenboden – Teil 2:

  • Zusammenhang Beckenboden – Abduktoren
  • Zusammenhang Beckenboden – Adduktoren
  • Zusammenhang Beckenboden – Aussenrotatoren
  • Zusammenhang Beckenboden – Innenrotatoren
  • Zusammenhänge aufsteigende/absteigende Ursache-Folge-Kette und– Einfluss auf den Beckenboden (z.B. schwaches Fußgewölbe, Beinachseninstabilität, muskuläre Schwäche in der seitlichen Rumpfmuskulatur, Abduktorenschwäche)
  • Zusammenhänge mit vorderer-hinterer Muskelkette
  • Zusammenhänge mit dem Zwerchfell
  • Fallbeispiel „Sportlerleiste“

Rumpfstabilisation Teil 2 – methodische Steigerung

Das Erleben des Beckenbodens in Sport und Training

Der Beckenboden im Fitnessstudio – Pelvictrainer und apparatives Training

Exemplarische allgemeine und spezielle Entspannungsmöglichkeiten

Entwicklung von zielgruppenspezifischen Ideen und Lektionen

Kursleitung

Christine KafferAnnatina Lehnherr

Link zu Modul VI - Abschluss

Nummer TR2.19
Lehrgang Modul V - Beckenboden-Trainer - Vertiefung
Dauer 2 Tag(e) - 1 Modul
Datum 01.02.2020 – 02.02.2020
Preis CHF 475.00
Ort Burgdorf, Lady Fitness
Bahnhofstrasse 7
3400 Burgdorf
Kontakt BeBo Verlag & Training GmbH
Haldenstrasse 9
8124 Maur
Tel. 044 312 30 77
www.beckenboden.com
E-Mail kursadministration@beckenboden.com
Anmeldeschluss 30.01.2020 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
 


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