Rückbildungsgymnastik Kurs

Kursnummer:
F
Kategorie:
weitere Kurse
Kursleitung: Rubin-Bürki, Barbara

Ort:
CH-3293 Dotzigen

Haselweg 7
3293 Dotzigen
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Datum: 15.10.2018
Uhrzeit: 18.15 -19.45
Unterrichtsstunden: 7 x 90 Minuten
Plätze: fast belegt
Termine:

15.10.;22.10.; 29.10.;05.11.; 12.11.; 19.11.; 26.11.2018 


Informationen:


Fit und gesund! Aufbautraining für Frauen nach der Geburt.
Ziel des Kurses:
auf spielerische und harmonische Art die Beckenbodenmuskulatur kräftigen und der damit in Verbindung stehenden Bauch-und Rückenmuskulatur,
Haltungsschulung mit praktischen Tipps für den Alltag mit Kleinkindern
Kennen lernen des Beckens und seiner Aufgaben,
Vorbeugung von Beckenbodenschwäche, (Blasen/Gebärmutter- und/oder Darmsenkung) und Rückenprobleme;
In den Lektionen werden Übungen aus dem „Bebo-Programm“, der Franklinmethode und des Yoga einfliessen,
In den Entspannungsmomenten sollen Körper und Seele erholen und auftanken
Für Frauen geeignet, die vor sechs oder mehr Wochen geboren haben.


 


Preis:265,- CHF
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