Unser Frauenkörper ist ein einzigartiges Meisterwerk! Diesem wollen wir uns im Dezember zuwenden.
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Gibt es positive Wege nach Feststellung eines Prostata-Karzinoms? Diese und weitere häuftig gestellte Fragen von Männern...
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Wenn die anstrengenden letzten Wochen der Schwangerschaft und die Geburt überstanden sind, beginnt der Körper mit der Rückbildung. Tipps und Übungsanleitungen.
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Ein gezieltes Beckenbodentraining in der Schwangerschaft hilft, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen, Ängste zu nehmen und Sicherheit zu gewinnen.
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Es ist nie zu spät, mit Beckenbodentraining anzufangen.
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Warum sich um etwas kümmern, dass ja so gut funktioniert? Falsch!
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Da der Beckenboden nicht einfach sichtbar und kontrollierbar ist, brauchen wir Bilder für die Vorstellung der Muskelaktivität, das heisst die Wahrnehmungsschulung ist sehr wichtig und steht am Anfang jeden Beckenbodentrainings.
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Eine ausgewogene Ernährung ist für die Gesundheit und unser Wohlbefinden ausschlaggebend. Mit einer ausreichenden Versorgung an wertvollen Nährstoffen kann unsere Beckenbodenmuskulatur kraftvoll arbeiten und Blasenreizungen können beruhigt werden.
MehrWir freuen uns, schrittweise den Präsenzunterricht wieder aufnehmen zu dürfen! Unser spannendes Angebot an Online-Seminaren bleibt zusätzlich bestehen.
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