Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentraining. Herkömmliche Konzepte trainieren den Beckenboden zu isoliert, zu einseitig und zu statisch.
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Das Bücken, Jäten, schwere Erde schleppen… ist nicht nur für den Rücken und die Gelenke belastend, sondern auch für den Beckenboden eine Herausforderung.
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Der Frühling ist erwacht. Es wird Zeit auch unseren Körper wieder in Schwung zu bringen. Neue Energie und eine straffe und kräftige Mitte gewinnt man am besten durch regelmässiges Beckenbodentraining. Übungstipp mit BeBo® med Vaginalkonen oder Energie-Ei
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Beckenbodentraining - Artikel in der Fachzeitschrift für Fitness - shape UP Business, Ausgabe April 2017
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Warum ist Beckenbodentraining im Fitness-, im Breiten- und im Leistungssport so wichtig? Hier finden Sie die Antworten dazu.
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Toll, der Frühling ist da, aber es ist auch wieder Zeit, sich um die Badefigur zu kümmern.
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Teil 2 mit wertvollen Tipps zur Vorbeugung oder begleitend zu einer medizinischen Behandlung für eine gesunde Blase, Harnwege und Prostata.
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Nutzen Sie zur Vorbeugung oder begleitend zu einer medizinischen Behandlung die „Kraft der Natur“ für eine gesunde Blase, Harnwege und Prostata.
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Bist du schon im Weihnachtsstress? Die Tage vergehen wie im Fluge und die ganzen Weihnachtseinkäufe müssen noch getätigt werden...
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Trainiere deine tiefliegenden Haltemuskeln und stärke so auch deinen Beckenboden.
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Durch Wärme entspannen und die Beckenbodenmuskulatur stimulieren und wahrnehmen.
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