Balanceübungen wirken sich positiv auf die Leistung im Sport, die Sicherheit im Alltag sowie die Stabilisierung der Wirbelsäule aus und gehören in jedes zeitgemässe Fitness- und Sport-Grundlagentraining.
MehrDurch das Variieren der folgenden Punkte werden unterschiedliche Anteile des Beckenbodens verstärkt erreicht.
MehrZur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.
MehrMehr als 200 Fachpersonen nahmen am 18.1.20 am 9. BeBo Symposium in Zürich teil. Schwerpunkt: Der Beckenboden unter Belastung
MehrÜbe 24 Mal und öffne dir damit jeden Tag im Dezember ein Türchen zu deiner weiblichen Kraft.
MehrDu stellst dir vor, dein knöchernes Becken enthalte eine wohlig, warme Flüssigkeit und dein Beckenboden wird von diesem warmen kleinen See bedeckt und ist ganz entspannt und weich...
MehrDas ideale Hilfsmittel für das Training Ihres Beckenbodens. Besuchen Sie unseren Web-Shop.
MehrSpätestens in den Wechseljahren wird es Zeit für ein gezieltes Beckenbodentraining – eine Aufrichtung für Körper und Seele.
MehrVariante mit BeBo® Softball zur Förderung der Balance oder für Umkehrposition zur Entlastung des Beckenbodens
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