BeBo® Ausbildung und Weiterbildungen

Basierend auf unserem bewährten BeBo® Konzept!

Aus- und Weiterbildungen für Fachpersonen aus Training und Therapie, welche sich im Bereich Beckenboden / Beckenbodentraining vertiefen und spezialisieren möchten.

BeBo® spricht verschiedenste Berufsgruppen an. Deshalb bieten wir ausschliesslich interdisziplinäre Lehrgänge an, in denen wir verständlich, seriös und einfühlsam unser Wissen berufsübergreifend vermitteln.

BeBo Grundausbildung

Zert. Beckenboden-KursleiterIn (Grundausbildung)

Ausbildung für die Leitung von Beckenbodenkursen im Alltag

Beckenbodentraining wird heute von vielen Ärzten als Präventions- und auch als Genesungsmassnahme empfohlen. Stetig wächst die Suche nach qualifiziertem Fachpersonal. Diese Ausbildung baut Ihre Fähigkeiten aus.

 

Beckenboden KursleiterIn nach dem BeBo® Konzept

Beckenbodengymnastik wird heute von vielen Ärzten als Genesungs- und Präventivmassnahme verschrieben. Stetig wächst die Suche nach qualifiziertem Fachpersonal.

Die BeBo® Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in wird seit 1996 angeboten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung für Fachleute. Mit den Fachbüchern "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" und "Die versteckte Kraft im Mann" ist es uns gelungen, die Grundlage für qualitativ hochstehende Kurse zu gewährleisten. 

Die Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in nach dem BeBo® Konzept richtet sich an Personen aus den Fachgebieten Geburtshilfe, Therapie, Training und Gesundheit. Im Anschluss an die Ausbildung besteht die Möglichkeit, ein abwechslungsreiches Weiterbildungsprogramm zum Thema Beckenboden/Beckenbodentraining zu besuchen. 

Das bewährte BeBo® Konzept ist klar und verständlich strukturiert, deshalb einfach zu erlernen und nachvollziehbar in der Anwendung und beim Unterrichten. Unterstützt mit verschiedenen Lernmethoden gelingt der Weg vom theoretischen Wissen zur praktischen Anwendung. 

Was uns wichtig ist

Unser Ziel ist, mit der Ausbildung einen massgeblichen Beitrag in der Prävention zum Thema Beckenboden und Inkontinenz zu leisten. Jede Frau, jeder Mann ist mit ihrem/seinem Beckenboden vertraut. Betroffene erreichen eine bestmögliche Lebensqualität. Um dies zu erreichen leiten erfahrene, motivierte, fachlich sowie auch sozial kompetente Kursleiter/-innen die Kurse. Ein kompetent und professionell instruiertes Beckenbodentraining kann eine Beckenbodenschwäche und deren Folgeprobleme verhindern. Das Thema Inkontinenz ist an ‚intimer Stelle’. Der Unterricht muss entsprechend einfühlsam und verständnisvoll gestaltet sein.

Die Qualitätssicherung unterliegt einem stetigen Wandel und muss immer wieder von Neuem ermittelt und die Angebote entsprechend angepasst werden. Wir überprüfen unser gesamtes Aus- und Weiterbildungsangebot kontinuierlich und sichern die Kurse stets anhand von schriftlichen Kursevaluationsfragebögen und Teamsitzungen auf ihre Qualität. Dank fortlaufender Weiterbildungen der Ausbilder/-innen im In- und Ausland sind die Angebote dem neusten Wissensstand angepasst. 

Das Beckenbodentraining ist kein Leistungssport. Die Freude an der Arbeit mit Menschen steht im Vordergrund. Der/Die Kursleiter/-in wird befähigt, ihre Kenntnisse, Fähigkeiten und Mittel zur Wissensvermittlung sinnvoll einzusetzen. Im Beckenbodentraining ist ein medizinisches Fachwissen erforderlich – sie/er ist sich dieser Verantwortung bewusst.

Inhalte

Modul I - Grundlagen eines Beckenbodentrainings

Inhalte

  • Anatomie von Becken und Beckenboden
  • Die zwei häufigsten Inkontinenzformen
  • Grundlagen zur Senkung
  • Zusammenhänge Beckenboden-Zwerchfell und Atmung, Beckenboden – Haltung und Stabilität, Beckenboden – Sexualität, Beckenboden – Blase
  • Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag
  • Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis
  • Beckenbodenübungen erfahren und selbständig und korrekt ausführen
  • Methodik und Didaktik für das Beckenbodentraining
  • Grobplanung eines Beckenbodenkurses
  • Analyse Miktionskalender

Ziele

Die Teilnehmer/-innen...

  • kennen die Aufgaben des Beckenbodens.
  • kennen die Funktionen des Beckenbodens.
  • verstehen grundlegende Zusammenhänge des Beckenbodens mit anderen Körperregionen.
  • kennen die Grundübungen des BeBo® Konzepts zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung.
  • kennen die BeBo® Grundregeln für den Alltag.
  • kennen ihren eigenen Beckenboden und können ihn deutlich wahrnehmen.
  • kennen die Grundlagen für die Grobplanung eines Beckenboden-Kurses.

Modul II - der weibliche Beckenboden / der männliche Beckenboden

DER WEIBLICHE BECKENBODEN

Inhalte 

  • Vertiefung Anatomie des weiblichen Beckenbodens
  • Neurologie und Physiologie von Blase und Miktion
  • Vertiefung Inkontinenzformen bei der Frau
  • Vertiefung Senkungsformen
  • Einfache Grundlagen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Rückbildung
  • Hämorrhoiden
  • Vertiefung der eigenen Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Erlernen neuer Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Alltagsintegration und Entspannung
  • Methodik und Didaktik für das Beckenbodentraining - Fortsetzung
  • Feinplanung eines Beckenboden-Kurses (Planung einer einzelnen Lektion)

Grobziel

Die Teilnehmer/-innen können nach Modul II Beckenboden-Lektionen und/oder einen Beckenbodenkurs für Frauen leiten.

Feinziele

Die Teilnehmer/-innen...

  • erfahren die Wirkung der Grundübungen an sich selbst und kennen die Möglichkeit, den Beckenboden im Alltag zu schützen und schonend einzusetzen.
  • sind in der Lage, die drei Schichten des weiblichen Beckenbodens aufzuzeichnen und deren Funktionen zu erklären.
  • nennen Ursachen, Symptome und Maßnahmen einer Belastungsinkontinenz sowie einer überaktiven Blase mit und ohne Dranginkontinenz.
  • kennen die 3 Stadien einer Senkung, erklären mögliche Ursachen und können anzuwendende Übungen begründen und anleiten.
  • kennen Grundlagen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Rückbildung.
  • sind in der Lage, die Grundübungen selbständig auszuführen und im Kurs anzuleiten.
  • können eine Beckenboden-Lektion im Kursverlauf planen.

DER MÄNNLICHE BECKENBODEN

Inhalte

  • Vertiefung Anatomie des männlichen Beckenbodens
  • Neurologie und Physiologie von Blase und Miktion
  • Vertiefung Inkontinenzformen beim Mann
  • Impotenz
  • Prostataproblematiken
  • Darmentleerungsstörungen
  • Hämorrhoiden
  • Vertiefung der eigenen Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Erlernen neuer Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Alltagsintegration und Entspannung
  • Methodik und Didaktik für das Beckenbodentraining - Fortsetzung

Grobziel

Die Teilnehmer/-innen können nach Modul II Beckenboden-Lektionen und/oder einen Beckenbodenkurs für Männer leiten.

Feinziele 

Die Teilnehmer/innen...

  • sind in der Lage, die drei Schichten des männlichen Beckenbodens aufzuzeichnen und deren Funktionen zu erklären.
  • benennen die Harn- und Geschlechtsorgane des Mannes.
  • kennen Ursachen, Symptome und Maßnahmen verschiedener Inkontinenzformen des Mannes.
  • kennen Problematik und Ursachen einer männlichen Beckenbodenschwäche, können Übungen dazu begründen und anleiten.
  • kennen den Unterschied zwischen benigner und maligner Prostatahyperplasie.
  • kennen Therapieverfahren und Trainingsintervention.
  • kennen Ursachen für eine erektile Dysfunktion.
  • kennen verschiedene Störungen der Darmentleerung und können Maßnahmen ableiten.
  • sind in der Lage, die Grundübungen selbständig auszuführen und im Kurs anzuleiten.

Modul III - Praxistag & Prüfung

Inhalte Praxistag

  • Vertiefung der eigenen Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Kennenlernen weiterer Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
  • BeBo® als Marke, Vorteile einer BeBo® Team-Mitgliedschaft
  • Möglichkeiten zur Bewerbung eines Beckenbodenkurses
  • Preiskalkulation eines Beckenbodenkurses
  • Vertiefende Didaktik und Methodik für das Beckenbodentraining
  • Vertiefung in der Planung von Beckenboden-Lektionen
  • Erarbeitung von Fallbeispielen
  • Klärung offener Fragen zur Prüfungsvorbereitung

Ziele Praxistag

Die Teilnehmer/-innen...

  • verfeinern ihr Eigenkönnen und ihre persönliche Wahrnehmung.
  • erweitern ihr Übungsrepertoire.
  • vertiefen ihr Wissen zur Marke BeBo®  und lernen die Vorteile einer Team-Mitgliedschaft kennen.
  • kennen Möglichkeiten zur Bewerbung eines Kurses und können einen Kurs kalkulieren.
  • verbessern ihre methodisch-didaktischen Kompetenzen.
  • können exemplarische Fragebögen auswerten und Zusammenhänge erkennen.

Inhalte Prüfungstag

  • Variante 1: Praxistag und Einzelprüfung Frau
  • Variante 2: Praxistag und Einzelprüfung Mann
  • Variante 3: Praxistag und Doppelprüfung Frau und Mann (Preisvorteil bei Doppelprüfung)

Die Prüfung besteht neben einer Hausarbeit aus einem schriftlichen und theoretischen Teil.

  • Theoretische Prüfung: handschriftliches Beantworten der Fragen, kein Multiple-Choice-Verfahren. Bei Doppelprüfung, kommt ein Zusatzfragebogen hinzu.
  • Praktische Prüfung: Prüfer/in wählt aus der ausgearbeiteten Musterstunde eine Übung, die der Gruppe angeleitet werden soll.

Ziel Prüfungstag: Abschluss mit Zertifikat

Methoden/Arbeitsweisen

  • Frontalunterricht/Referat
  • Diskussion/Lerngespräch
  • Praktische Übungen/Körperarbeit
  • Fallstudium/-besprechung
  • Gruppenarbeit
  • Selbstreflexion und Lernkontrollfragen nach einzelnen Lernabschnitten

Kosten und Daten

  • Modul I:    € 378,-
  • Modul II:   € 366,- Frau oder Mann 

WAHLWEISE

  • Modul III:  € 366,- Praxistag / Einzelprüfung Frau oder Mann
    Modul III:  € 450,- Praxistag / Doppelprüfung Frau und Mann
  • Bei nachträglicher Einzelprüfung: Prüfungstag: € 162,- 

Die Kurskosten verstehen sich inkl. MwSt.

BeBo Ausbildungstermine im Überblick

Dauer / Einheiten

6 Tage / 54 UE (Frau oder Mann) bzw. 8 Tage / 72 UE (Frau und Mann)

Selbststudium

50 UE (Frau oder Mann)  bzw. 75 UE (Frau und Mann)

Refresherkurse % reduzierter Preis

Sofern noch freie Plätze in einem BeBo® Ausbildungsmodule sind, bieten wir BeBo®KursleiterInnen die Möglichkeit, das eigene Wissen aufzufrischen bzw. zu vertiefen und bei einem Ausbildungsmodul nochmals dabei zu sein.

Voraussetzung: bereits besuchtes Modul I-lII Frau, Modul II Mann

Preis auf Anfrage zzgl. Skriptkosten pro Modul € 18,- inkl. MwSt.

Bei Interesse kontaktiere uns einfach!

Kursunterlagen

Kursunterlagen/Skripte für alle Module sowie das Buch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" bei Modul 1 und "Die versteckte Kraft im Mann" bei Modul II MANN sind im Kurspreis  inbegriffen.

Voraussetzungen

Medizinische Ausbildung (Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/-innen), Bewegungsfachleute aus Sport, Gymnastik und Fitness.

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Kursleiter-/in und sind befähigt Beckenbodenkurse nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.

Mit dem erfolgreichen Abschluss können Sie bei BeBo® die Lizenz beantragen. Als registrierte Beckenboden-Kursleiterin mit Lizenz dürfen Sie den Namen BeBo®-Kursleiter-/in verwenden, werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet und profitieren von vielen weiteren Vorteilen wie bspw. fachlicher Austausch im Forum, Werbemittel, Bilder, Vergünstigung bei Material und Weiterbildungen.

Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.

Rechtlicher Hinweis

BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.

Fortbildungspunkte

Für unsere BeBo® Lehrgänge 2020 gibt es aktuell Fortbildungspunkte vom ÖGVK sowie ÖGH.

ÖGKV (Österr. Gesundheits- und Krankenpflegeverband)

  • 32 ÖGKV PFP® - Modul 1 Grundlagen Beckenbodentraining
  • 32 ÖGKV PFP® - Modul II - Der weibliche Beckenboden
  • 32 ÖGKV PFP® - Modul II - Der männliche Beckenboden
  • 18 ÖGKV PFP® - Modul III - Praxistag und Prüfung

Anmerkung: 2 ÖGKV PFP =1 Fortbildungsstunde laut GuKG

ÖGH (Österreichisches Hebammengremium)
Der BeBo® Ausbildungslehrgang FRAU (3 Module) wird vom ÖHG lt. § 37(6) HebG. mit 60 Pflichtfortbildungspunkten anerkannt. 


BeBo Trainer

Zert. Beckenboden-TrainerIn (Aufbaulehrgang)

Ausbildung für den Beckenboden im trainingsbezogenen Kontext

Trainingslehre und Methodik zur Weiterentwicklung von Übungen abgestimmt auf spezifische Zielsetzungen und Zielgruppen, Geräte-Einsatz von Kleingeräten bis Kraftmaschinen, Verständnis für die Bedeutung der Bewegung im Allgemeinen, funktionelles Verständnis, Eingliederung des Beckenbodens in Muskelschlingen und Faszienzüge sowie in Bewegungsformen wie Core Stability Training, Laufen und Walken, Inkontinenz im Sport.

 

Beckenboden TrainerIn nach dem BeBo® Konzept

Der Beckenboden im Training

Das sagen unsere zertifizierten BeBo®-TrainerInnen ...

"Die Ausbildung zum BeBo®-Trainer ist für mich eine grosse Bereicherung in meinem persönlichen und beruflichen BeBo®-Alltag. Meine Kursteilnehmerinnen kann ich viel präziser beraten und begleiten. Ich habe gelernt massgeschneiderte Trainingsprogramme für verschiedenste Beckenböden zu erarbeiten und fühle mich dabei sehr sicher. Ein Must für alle, die sich zum Thema Beckenboden weiterentwickeln wollen!" Ursula Tinguely, 12.3.2018


"Ich konnte mein Wissen zur Physiologie des Beckens und zur Trainingslehre vertiefen und kann viele Praxistipps für die Anwendung in der Begleitung von Menschen zum Thema Beckenboden mitnehmen. Der Austausch in der Gruppe war sehr wertvoll und bereichernd!" Mirjam Gadient, 13.3.2018


"Die Weiterbildung zum BeBo®-Trainer verhalf mir zu mehr Sicherheit im Unterrichten und verbesserte meine Fachkompetenz enorm. Die Ausbildung schlägt die Brücke zwischen Beckenbodentraining und Sport und machte mir klar, dass sich Beckenbodentraining in fast allen Sportarten/Trainingsarten integrieren lässt. In Zukunft werde ich einen Fortgeschrittenen Beckenbodenkurs anbieten, der sowohl die Weiterentwicklung des BeBo® Trainings aus dem Grundkurs als auch Ganzkörperkräftigungsübungen und Corestability Training enthält. Ich freue mich riesig!" Nicole Graf, 14.3.2018

Beckenbodentraining in Sport, Fitness und Bewegung

Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentraining. Herkömmliche Konzepte trainieren den Beckenboden zu isoliert, zu einseitig und zu statisch.

Kann erwartet werden, dass eine Belastungsinkontinenz beim Trampolinspringen durch isoliertes Beckenbodenspannen im Sitzen behoben werden kann? Wohl kaum! Kann ein Beckenboden durch statische bzw. isometrische Übungen schnellkräftig reagieren? Werden durch Wahrnehmungsübungen die FT-Fasern des Beckenbodens angesprochen? Wie erreiche ich tatsächlich ein MEHR an Kraft, ein rechtzeitiges Reagieren, ein schnellkräftiges Kontrahieren, ein richtiges Koordinieren? Braucht der Beckenboden als lokaler Wirbelsäulenstabilisator tatsächlich nur niedere Ansteuerungsbereiche oder soll es auch mal mehr sein?

Die Beckenbodenmuskulatur ist aufgrund ihrer Faserzusammensetzung, ihrer unterschiedlichen Funktionen und der ihr gestellten Anforderungen in verschiedenster Form zu trainieren und in Komplexbewegungen einzubinden. Der Beckenboden muss schnell und kräftig reagieren können, muss zeitlich koordiniert anspringen, lange halten können, geschmeidig und entspannungsfähig sein, aber auch große Kraft entwickeln, um allen Anforderungen in Alltag und Sport gerecht werden zu können.

Ein korrekt aufgebautes Training beginnt mit der Frage nach dem Trainingsziel. Die herkömmlichen Zielsetzungen im Beckenbodentraining sind bekannt, z.B. Kontinenz beim Husten. Aber wenn es um Kontinenzsicherung oder –erreichung geht, darf man nicht nur an alte Frauen oder operierte Männer denken. Was ist mit jungen SnowboarderInnen bei der Landung nach einem Sprung? Was mit Leistungsfußballern, Kletterern oder LäuferInnen? Braucht jemand, der einer Senkung entgegenwirken will das gleiche Beckenbodentraining wie jemand, der beim Husten Harn verliert? Hat ein A-Kader-Profiskifahrer nicht genügend Muskeln für einen gesunden Rücken? Warum nützt ein korrekt aufgebautes Beckenbodentraining gegen die Schmerzen im lumbalen Bereich?

All diese Fragestellungen sind komplex, eine einheitliche Antwort für ein WIE im Beckenbodentraining gibt es nicht. Die Weiterbildung zum BeBo®-Trainer geht diesen Fragen nach. Es braucht die Trainingslehre, um einen sinnvollen Trainingsaufbau passend zum Trainingsziel planen zu können, einen durchdachten methodischen Aufbau, der den Beckenboden Schritt für Schritt gezielt in Komplexbewegungen bis hin zur sportartspezifischen oder alltagstauglichen Belastung einbaut.

Und nicht zuletzt kann der interessierte Sportler über die sinnvolle Integration des Beckenbodens mehr Leistungsfähigkeit für seine Sportart herausholen. Dieses Beckenbodentraining ist eine aktive Sporteinheit, die aufgrund der Wirksamkeit kaum mehr wegzudenken ist.

Die Weiterbildung zum Beckenboden-Trainer ist ein Aufbaulehrgang für Beckenboden-KursleiterInnen...

  • zur Betreuung aller, die trotz Beckenbodenschwäche wieder in den Sport zurückkehren oder weiterhin sportlich aktiv bleiben wollen
  • zur Betreuung aller, die neu in den Sport einsteigen möchten und dabei den Beckenboden sinnvoll integrieren wollen
  • zur Betreuung aller, die bereits sportlich aktiv sind und den Beckenboden sinnvoll zur Leistungssteigerung integrieren wollen
  • zur Betreuung aller, die die persönliche Chance nutzen wollen, den eigenen Beckenboden in der Bewegung und im Sport zu erfahren und zu integrieren

Übergeordnete Ziele

  • das Wissen und die Selbsterfahrung um den Beckenboden in einem trainingsbezogenen Kontext zu erweitern
  • mit einem gesunden und fitten Beckenboden durch den sportlichen und bewegungsfreudigen Alltag zu gehen und andere dahin zu führen
  • zu lernen, den Beckenboden gezielt und sinnvoll in eigene Bewegungs- und Trainingsformen zu integrieren
  • ein zielgruppenspezifisches Bewegungs- und Beckenbodentraining anbieten zu können
  • das Erlernen und Einschätzen einer subjektiven Belastungssteuerung im Beckenbodentraining anhand der Werte-Skala
  • das Erlernen eines Trainingsaufbaus im Trainingsverlauf in Anlehnung an das Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Intensität, Wiederholungszahl, Serien, Einbinden in Komplexbewegungen, Dauer der Phasen, etc.)
  • ein Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern für den persönlichen Lernprozess
  • die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung das eigene praktische Handeln zu besprechen, zu überdenken und weiterzuentwickeln

Ziele und Inhalt der einzelnen Module

Modul IV – Theoretisches Grundlagenwissen, funktionelles Verständnis und angewandtes Beckenbodentraining in der Praxis

Lernziele

  • Entwickeln eines grundlegenden Verständnisses im Bereich Trainingslehre für den Beckenboden
  • Entwickeln eines Verständnisses für die Bedeutung allgemeiner Bewegungsmaßnahmen und der Auswirkungen von Bewegungsmangel auf den Beckenboden
  • Entwickeln vertiefender Kenntnisse zu funktionellen Zusammenhängen des Beckenbodens in Bewegung
  • Erkennen mangelhafter Bewegungsausführung bzw. fehlerhafter Bewegungsmuster in Bezug auf Beinachsen, Beckenstellung, Rumpfposition
  • Entwickeln eines grundlegenden Verständnisses im Bereich Muskel-Anatomie
  • Entwickeln von grundlegendem Verständnis und von vertiefenden Kenntnissen zum Beckenboden in der Rumpfstabilisation in Theorie und Praxis
  • Entwickeln eines grundlegenden Verständnisses, wie wir Bewegung lernen und lehren mit besonderem Bezug auf das Beckenbodentraining
  • Entwickeln von vertiefenden praktischen Kenntnissen im Beckenbodentraining unter Einbeziehung von Kleingeräten

Inhalte

Grundlagen der Trainingslehre für den Beckenboden - Teil 1:

  • Warum Trainingslehre für den Beckenboden?
  • Der Beckenboden im Kontext der motorischen Fähigkeiten – Der Beckenboden braucht Bewegung!
  • Trainingsprinzipien für das Beckenbodentraining
  • Belastungsnormative im Beckenbodentraining
  • Die Rolle der Regeneration
  • Belastungssteuerung nach der Stufenskala für das Beckenbodentraining
  • Einstieg in das Phasenmodell für das Beckenbodentraining

Funktionelle Zusammenhänge mit dem Beckenboden – Teil 1:

  • Das Becken in Bewegung (Nutation, Gegennutation)
  • Beckenstellung im Training und in ausgewählten Sportarten
  • Zusammenhang Beckenboden – Hüftflexoren, Hüftextensoren (LFG-Komplex)

Anatomie der Muskulatur mit Bezug zum Beckenboden:

  • Aufbau der Skelettmuskulatur
  • Muskelfasertypen
  • Muskelkontraktionsformen

Core Stability – Der Beckenboden in der Rumpfstabilisation
Spezielle Bewegungslehre für den Beckenboden
Der Beckenboden beim Krafttraining mit Kleingeräten
Exemplarische allgemeine und spezielle Entspannungsmöglichkeiten
Angewandtes Beckenbodentraining:
das gesammelte Wissen wird fortlaufend in der Praxis geübt.

Selbststudium zwischen Modul IV und V: 10 UE

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Modul V – Erweiterung von Grundlagenwissen und funktionellem Verständnis, der Beckenboden im Fitnesstraining

Lernziele

  • Kompetenzentwicklung zur Erstellung von Trainingsplänen für das Beckenbodentraining in Abstimmung auf Zielgruppe und Trainingsziel
  •  Entwickeln vertiefender Kenntnisse über funktionelle Zusammenhänge und Kenntnis über Trainingsmöglichkeiten (Fuß, Adduktoren, Abduktoren und Außenrotatoren des Hüftgelenks
  • Entwickeln von vertiefenden praktischen Kenntnissen im Beckenbodentraining im Fitness-Studio unter Einbeziehung von Kraftgeräten und im Heimtraining
  • Erste Erfahrungen im Umgang mit dem Pelvic Trainer
  • Entwickeln von vertiefenden praktischen Kenntnissen in der Rumpfstabilisation unter besonderer Berücksichtigung des Beckenbodens
  • Kennenlernen von weiteren Möglichkeiten der Entspannung
  • Entwickeln von zielgruppenspezifischen Ideen und Lektionen in Vorbereitung auf den Abschluss
  • Vertiefung der eigenen Wahrnehmung in Bezug auf den Beckenboden in ausgewählten Übungen

Inhalte

Trainingslehre für den Beckenboden – Teil 2:

  • Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Trainingsaufbau im Beckenbodentraining mit hohem Praxisbezug)
Funktionelle Zusammenhänge mit dem Beckenboden – Teil 2:
  • Zusammenhang Beckenboden – Abduktoren, Adduktoren, Außenrotatoren, Innenrotatoren
  • Zusammenhänge aufsteigende/absteigende Ursache-Folge-Kette und Einfluss auf den Beckenboden

Rumpfstabilisation Teil 2 – methodische Steigerung
Das Erleben des Beckenbodens in Sport und Training
Der Beckenboden im Fitnessstudio – Pelvictrainer und apparatives Training
Exemplarische allgemeine und spezielle Entspannungsmöglichkeiten
Entwicklung von zielgruppenspezifischen Ideen und Lektionen

Selbststudium zwischen Modul V und VI: 10 UE

Aufgabe in Heimarbeit zwischen Modul V und VI:
Trainingsplanung und –durchführung eines Beckenboden-Trainings im Rahmen einer Übungsgruppe oder Einzeltrainings mit Übungs-Klienten mit schriftlicher
Dokumentation: 15 UE

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Modul VI – Präsentationen der Trainingsplanung und –durchführung, Inkontinenz im Sport, Beckenbodentraining in weiteren Trainingskontexten

Lernziele

  • Reflexion der gesammelten Erfahrungen in der Trainingsplanung und -durchführung
  • Kenntnisse zum Thema Inkontinenz im Breiten- und Leistungssport
  • Grundkenntnis zum Thema Faszientraining und Beckenboden
  • Praktisches Erfahren der Phase 5 Vielfältigkeit
  • Grundkenntnis zum Thema Beckenboden und Bauchmuskeltraining sowie Rectusdiastase
  • Grundkenntnisse im Bereich Nordic Walking als beckenbodenschonende Variante des Ausdauersports
  • Kenntnisse zum Thema Beckenboden und Laufen
  • Kenntnisse zum Thema Stretching und Beckenboden
  •   
Inhalte

  • Supervisionen: Präsentationen der Teilnehmer über die von ihnen erstellen und durchgeführten Trainingspläne für die ausgesuchte Zielgruppe bzw. Zielperson
  • Theorie zu Inkontinenz im Breiten- und Leistungssport
  • Zirkeltraining: Phase 5 Vielfältigkeit, Faszientraining
  • Theorie und Praxis zu Beckenboden- und Bauchmuskeltraining
  • Nordic Walking: eigene Erfahrung sammeln und den Beckenboden im Nordic Walking wahrnehmen
  • Richtlinien und Tipps für Beckenboden und Laufen
  • Der Beckenboden im Stretching sowie Einfluss des Beckenbodens und der Beckenpositionierung auf den Dehnerfolg 
  •  Ausgewählte allgemeine und spezielle Entspannungsmöglichkeiten
  •   
Das abschließende Modul dient der Sicherstellung des Theorie-Praxis-Transfers und trägt zur Erweiterung der Fähigkeiten und Identität als BeBo®-TrainerIn bei. Durch methodische Reflexion des eigenen Denkens, Wahrnehmens und Handelns im Praxisbezug wird die Handlungskompetenz (Fach-, Methoden-, Sozial- und Selbstkompetenz) gefördert.

Kosten und Details

  • Modul IV:         € 366,- inkl. MwSt.
  • Modul V + VI:   € 732,- inkl. MwSt. (die Module V+VI können nur in Kombination
                                                            miteinander gebucht werden)

Kosten Gesamte Ausbildung: € 1.098,- inkl. MwSt. 

Dauer: 6 Tage / 54 UE
Selbststudium: 20 UE
Trainingsplanung und -durchführung: 15 UE

Kursleitung: Mag. Julia Wachter, Mag. Claudia Salcher

Voraussetzungen

Abgeschlossene BeBo® Grundausbildung (= Beckenboden-KursleiterIn)

Beruf: TrainerInnen aus verschiedenen Sportbereichen, Bewegungspädagogen/-innen, Physiotherapeuten/-innen, Hebammen, Turn- und SportlehrerInnen, YogalehrerInnen und alle Bewegungs- und Körperinteressierte.

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-TrainerIn und sind befähigt, fortgeschrittenes Beckenboden-Training nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.

Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat BeBo®-TrainerIn und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet. Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.

Info bzgl. BeBo® Fortbildungspflicht

Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zum/zur BeBo®-TrainerIn erfüllt für 3 Jahre die Fortbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.

Rechtlicher Hinweis

BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den BeBo®-KursleiterInnen beansprucht werden, die mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.


BeBo Fachfrau SS/RB

NEU in der Österreich
ab 2021!!!

Zert. Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Ausbildung für die Leitung von Beckenbodenkursen in der Schwangerschaft und Rückbildung

Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit Frauen vor und nach der Geburt. Anatomie, spezifische Trainings- und Bewegungslehre, Trainingsempfehlungen, breites Repertoire an Tipps und Übungen.

 

Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung nach dem BeBo® Konzept

NEU in Österreich ab 2021 !!!

Bewegung und Entspannung – die Zeit vor und nach der Geburt

Möchten Sie mehr Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit Frauen vor und nach der Geburt erlangen? Die Weiterbildungsreihe (Modul IV, V und VI) bietet eine gezielte Vertiefung dazu

Grobziel

Sie als Beckenboden-Kursleiterinnen werden fit, um den Frauen kompetent und mit Feingefühl auf dem Weg während der Schwangerschaft bis nach der Geburt zur Seite zu stehen.

Inhalte / Ziele

Modul IV - der Beckenboden in der Schwangerschaft und in der Geburtsvorbereitung

Die Teilnehmerinnen... 

  • vertiefen ihre Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
  • kennen die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps zur Selbsthilfe.
  • kennen sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
  • kennen ein zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
  • kennen die Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurs mit Schwerpunkt Beckenboden.
  • vertiefen ihre Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung.
  • sind in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.

Modul V - der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung

Die Teilnehmerinnen...

  • kennen ein beckenbodenspezifisches Rückbildungskonzept für das frühe und späte Wochenbett.
  • kennen sinnvolle Übungen nach der Geburt individuell für jede Frau.
  • kennen Tipps für den beckenbodenfreundlichen Alltag mit Kind.
  • sind in der Lage ein Trainingskonzept für die Rückbildung mit Integration des Beckenbodens aufzustellen und umzusetzen.
  • vertiefen die Kenntnisse zum Thema Bauchmuskeltraining und Behandlung der Rectusdiastase.
  • erweitern ihr Übungsrepertoire für den Beckenboden und den ganzen Körper.
  • erarbeiten Leitlinien für Trainingsaufbau im ersten Jahr nach der Geburt.

Modul VI - Umsetzung der Theorie in die Praxis / Fallbeispiele / erweiterter Übungsfundus / Abschluss zur zert. Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Die Teilnehmerinnen...

  • sind in der Lage die Theorie von Modul IV und V in die Praxis umzusetzen.
  • erweitern Ihren Fundus an sinnvollen Beckenboden- und Ganzkörperübungen für werdende/junge Mütter.
  • können anhand von ausgesuchten Fallbeispielen Pathologien rund um das Thema Beckenboden in der Schwangerschaft/Rückbildung mit geeigneten Übungen verbessern.

Kosten und Details

in Bearbeitung - Kontaktieren Sie uns auf bebo-austria@beckenboden.com

Voraussetzung

Mindestens BeBo® Modul I und II (der weibliche Beckenboden) der Grundausbildung, empfehlenswert sowie auch Grundvoraussetzung für die BeBo® Lizenz ist die abgeschlossene Grundausbildung (Modul I - III).

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung und sind befähigt Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.

Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet.

Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.

Info bzgl. BeBo® Weiterbildungspflicht

Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zur BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung erfüllt für 3 Jahre die Fortbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.

Rechtlicher Hinweis

BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.

BeBo® Workshops

Sicherheit und Kompetenz im Bereich Beckenboden

Die BeBo® Workshops und Seminare bieten eine Plattform für neues Wissen und Impulse sowie wertvollen Erfahrungsaustausch. Die Teilnehmer-/innen erlangen mehr Sicherheit und Kompetenz für eine qualitativ hochstehende Tätigkeit im Bereich Beckenboden. In einigen Workshops und Seminaren wird die Teilnahme Modul I der BeBo® Grundausbildung vorausgesetzt. 

Aktuelle BeBo® Workshops

BeBo® Fachtagung

Die BeBo® Fachtagung findet in Österreich alle 2 Jahre statt.

SAVE THE DATE!!!
4. BeBo® Fachtagung Österreich am 12./13.03.2021 im Alphotel in Innsbruck

 
 
 
 

BeBo® Ausbildnerteam

BeBo Ausbildnerteam Österreich
Pelvic Trainer Home & Sport

Aus-/Weiterbildungen für Fachpersonen

Kursleiter/-innen + Trainer/-innen

KONTAKT

Bei Fragen und für weitere Informationen kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns!

Tel: +43 (0)676 9571052

E-Mail: bebo-austria@beckenboden.com

Telefonzeiten:
Montag bis Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr

BeBo® Gesundheitstraining Österreich

Hauptstrasse 78 
6464 Tarrenz (Bürostandort) 

Sonnenweg 24 a
6414 Mieming (Firmensitz)

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