Mag. Andre, Stefanie

Andre, Stefanie

Trainingstherapie und sportwissenschaftliche Beratung

2100 Korneuburg

stefanieandre@beckenboden.com
https://www.therapiezentrum-korneuburg.at

zert. BeBo®-Kursleiter/-in für die Frau

Weitere Ausbildungen:
zert. BeBo®-Kursleiterin

Weitere Informationen:

Arbeitsschwerpunkte:

  • Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparats
    • Muskelaufbau und muskuläre Dysbalancen
    • Folgeerkrankungen/-verletzungen reduzieren
    • Einstieg in den Sport
    • Wiedereinstieg in Leistungssport/Schwerarbeit
  • Frauengesundheit
    • Beckenboden, Inkontinenz, Organsenkungen
    • Rectus Diastase und Bauchwandschwäche
    • Rückbildung nach der Schwangerschaft
    • Training in und nach der Schwangerschaft
    • PMS
    • zyklusorientiertes Training
  • (Brust-)Krebs
    • Nebenwirkungen einer Chemotherapie reduzieren (u.a. auf Herz- und Knochengesundheit) 
    • Lebensqualität erhöhen (u.a. mehr Kraft, weniger Erschöpfung)
    • Wirksamkeit der medikamentösen Therapie erhöhen 
    • Rückfallrisiko reduzieren
  • Sonstiges
    • Biofeedback
    • Wirbelsäulengymnastik
    • Betriebliche Gesundheitsförderung
    • Sportwissenschaftliche Beratung


Kurse:

  • Anfängerinnen "Rückbildungsgymnastik" (Frauen nach der Geburt) **
    wöchentlich Montag + Mittwoch + Freitag * 
    09:30-10:30 Uhr
  • Anfängerinnen "Gruppentraining Beckenboden" (alle Frauen) ***
  • wöchentlich Donnerstag *
    17:30-18:30 Uhr 
  • Fortgeschrittene "Sweat Baby Sweat" (Frauen nach der Geburt) **
  • wöchentlich Montag + Mittwoch + Freitag *
    11:00-12:00 Uhr 

    * ausgenommen Feiertage     ** zur Zeit online/outdoor    *** Kurs pausiert

 
 
 
 
 
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