Bebo Fun: Beckenbodenkurs für Frauen*

Kursnummer:
Bebo1
Kategorie:
weitere Kurse
Kursleitung: Lindner, Cornelia

Ort:
AT-1150 Wien
Künstlergasse 14/1 (Studio)
1150 Wien
Kartenansicht

Datum: 23.01.2019
Uhrzeit: 18:00-19:30
Unterrichtsstunden: 5x90
Plätze: frei
Termine:

23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2. 


Informationen:

In diesem 5-wöchigen Kurs beschäftigen wir uns damit, den Beckenboden kennenzulernen, wahrzunehmen und zu kräftigen. In jeder 90-minütigen Einheit wird auch theoretisches Wissen zum Beckenboden vermittelt und Tipps zu einem beckenbodenfreundlichen Alltag gegeben.

Die Einheiten bestehen sowohl aus Entspannungstechniken, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung als auch Wissensvermittlung. Ziel ist es, in diesen 5 Wochen einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen oder den Beckenboden weiter zu verbessern.

Wie lange dauert eine Einheit und wie oft finden sie statt?
5 Einheiten à 90 Minuten

Wie viel kostet der gesamte Kurs?
Der gesamte Kurs kostet inklusive etwaigen Unterlagen 100€.
Studentinnen*- und Sozialtarife sind auf Anfrage möglich!

Wer kann zu diesem Kurs kommen?
Frauen jeden Alters! Es können maximal 8 Frauen teilnehmen.

Was wird für den Kurs benötigt?
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Wasserflasche. Wer möchte, kann sich etwas zum Schreiben mitnehmen, um sich Notizen zu machen.

Es sind Matten im Raum vorhanden. Wer eine eigene Matte mitbringen möchte, darf das natürlich dennoch tun. 


Preis:100,- EUR
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