Mobilisationen + Passivdehnungen des Beckenbereiches + Haltungsapparates

Kursnummer:
MOB2/17
Kategorie:
Workshops/Seminare
Kursleitung: Hug, Janine

Ort:
CH-8152 Glattbrugg / Zürich
Europastrasse 11
in-balance Solis-Haus
8152 Glattbrugg / Zürich
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Datum: 23.09.2017
Uhrzeit: 9.00 - 17.00 Uhr
Unterrichtsstunden: 1 Tag / 8 UE
Plätze: frei
Termine:


Informationen:

Beweglichkeit ist das grösste Gut des Menschen, denn ein entspannter und beweglicher Körper ermöglicht das freie Fliessen der Vitalenergie und bringt mehr Lebensqualität und Mobilität.

Im Alltag bewegen wir uns meist sehr selbstverständlich und sind uns unserer Mobilität kaum bewusst. Doch durch eine einseitige Belastung unseres Bewegungsapparates, durch eine angespannte Haltung oder zu wenig Bewegung, können wir mit der Zeit Einschränkungen der Beweglichkeit, verkürzte oder einseitig beanspruchte Muskulatur wahrnehmen. Um Unannehmlichkeiten zu entgehen, schleicht sich oft eine Kompensationshaltung ein.

An diesem Kurstag erlernen Sie im Geben und Empfangen einen Ablauf mit Gelenksmobilisationen und Passivdehnungen der Rumpfmuskulatur, sowie einiger mitspielender Muskeln des Bewegungsapparates, wie die Beinmuskulatur und der Schultergürtel. So erreichen Sie mehr Öffnung im Becken- und Hüftbereich, Entspannung in der Beckenbodenmuskulatur und Entlastung im Kreuzbereich.

Die Mobilisationen werden durch Druckmassage in die Muskeln unterstützt. Inspiriert und zusammengestellt ist dieser Ablauf aus Elementen der Thai-Yoga-Massage, der hawaiianischen Lomi Lomi und anderen Bodywork-Richtungen. Der Massage-Ablauf findet in Kleidung statt.


Preis:255,- CHF
reduzierter Preis:240,- CHF (für zert. BeBo®-KursleiterIn mit Lizenz)
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