Auffrischungskurs - Refresher

Kursnummer:
uts/DR02
Kategorie:
weitere Kurse

Ort:
CH-1700 Fribourg
Rue des Alpes 2
Salle Arcabas au Centre spirituel St-Ursule
1700 Fribourg
Kartenansicht

Datum: 13.11.2017
Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Unterrichtsstunden: 90 Minuten
Plätze: frei
Termine:

13.11./27.11./11.12.2017 


Informationen:

Zielgruppe: Frauen, die den Beckenboden-Basiskurs besucht haben und sich fit halten wollen.

Willst du dir etwas Gutes tun, deine Mitte stärken und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen?
Für alle die ihren Beckenboden fit halten wollen, gibt es die Fortsetzung zum Beckenboden-Basiskurs ... aber auch für alle die wieder einsteigen möchten. Es geht darum, das Erlernte in der Praxis zu festigen, aktiv mit dem Beckenboden zu arbeiten um die Muskulatur aufzubauen, das erlernte Wissen aufzufrischen und viel Neues dazuzulernen.
Aufbauende Beckenbodengymnastik und Bewegung für den ganzen Körper ähnlich einem Bodyforming mit Elementen aus dem Fayo, Yoga, Pilates, Antara uvm.
Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur, das Körperbewusstsein stärken, Entspannen und Geniessen

Kosten für alle 5 Kurse = CHF 120.-  


Preis:30,- CHF
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