Rückbildungsgymnastik

Kursnummer:
A
Kategorie:
weitere Kurse
Kursleitung: Rubin-Bürki, Barbara

Ort:
CH-3293 Dotzigen

Haselweg 7
3293 Dotzigen
Kartenansicht

Datum: 15.01.2018
Uhrzeit: 18.15 - 19.45
Unterrichtsstunden: 7x90 Minuten
Plätze: frei
Termine:

15.01.;22.01.;29.01.;05.02.;12.02.;19.02.;26.02.2018


Informationen:

Fit und gesund!
Aufbautraining für Frauen nach der Geburt

Ziel des Kurses:
auf spielerische und harmonische Art die Beckenbodenmuskulatur kräftigen und der damit in Verbindung stehenden Bauch-und Rückenmuskulatur,
Haltungsschulung mit praktischen Tipps für den Alltag mit Kleinkindern
Kennen lernen des Beckens und seiner Aufgaben,
Vorbeugung von Beckenbodenschwäche, (Blasen/Gebärmutter- und/oder Darmsenkung) und Rückenprobleme;
In den Lektionen werden Übungen aus dem „Bebo-Programm“, der Franklinmethode und des Yoga einfliessen,
In den Entspannungsmomenten sollen Körper und Seele erholen und auftanken
Für Frauen geeignet, die vor sechs oder mehr Wochen geboren haben.  


Preis:265,- CHF
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