Kräftigung der Körpermitte

Kursnummer:
16H-140
Kategorie:
weitere Kurse
Kursleitung: Halter, Lisa

Ort:
CH-8853 Lachen
Bahnhofplatz 3

8853 Lachen
Kartenansicht

Datum: 17.10.2017
Uhrzeit: 18.30-19.30
Unterrichtsstunden: 6 x 60 Minuten
Plätze: frei
Termine:

17.10./24.10./31.10./7.11./14.11./21.11.


Informationen:

Der Kurs richtet sich an Frauen, die eine bewusste Beziehung zu ihrem Beckenboden herstellen möchten und die gesamten Muskelgruppen des Beckenraumes kräftigen wollen. Nebst fundierter Wissensvermittlung steht gezieltes Training der Muskelgruppen des Bauches, Rückens und Beckenbodens im Zentrum. Ziel des Trainings sind Verbesserung der Körperstabilität und der Haltung, allgemeine Kräftigung der Körpermitte sowie das gezielte Ansteuern des Beckenbodens.



Preis:170,- CHF
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